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青椒——富含维生素C
时间:2017-11-25    来源：    浏览次数:685    [ 加入收藏 ]
 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。青椒含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。
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